Dal Lago di Braies alla Malga Foresta, passeggiata semplice in Südtirol

Il Lago di Braies non ha ormai bisogno di presentazioni. È diventato la grande celebrità del Südtirol, lo sfondo perfetto per milioni di scatti social e, purtroppo, una calamita per un turismo di massa che rischia di fagocitarne la magia. Se arrivi lassù a metà mattinata nei mesi caldi, l’impatto rischia di essere un piccolo trauma fatto di parcheggi esauriti, transenne e una ressa che ricorda il centro città durante i saldi, piuttosto che la quiete delle Dolomiti. Ma c’è un segreto che molti “turisti mordi-e-fuggi” ignorano ed è esattamente quello che voglio raccontarti oggi: basta camminare un po’ oltre la sponda per lasciarsi il delirio alle spalle ed entrare in una dimensione completamente diversa.

La passeggiata che ti consiglio in questa guida è un vero e proprio salvagente per l’anima. Parte proprio dalle acque color smeraldo di Braies e, attraverso un sentiero ampio, pianeggiante e adatto praticamente a tutti (passeggini e cani compresi), ti conduce dritto alla Malga Foresta (Grünwaldalm), a 1.590 metri di quota.

Mentre il novanta per cento delle persone si accalca nei pressi della famosa palafitta delle barche per poi girare i tacchi, noi allungheremo il passo lungo la riva occidentale per infilarci in una valle laterale selvaggia, dominata dalle pareti verticali della Croda del Becco. È l’escursione perfetta se cerchi un mix di bellezza da cartolina, il profumo dei boschi di mughi e il sapore autentico di un pranzo in malga, senza dover per forza affrontare dislivelli spacca-gambe o sentieri esposti.

Come raggiungere Malga Foresta

Il percorso che ti porta dal lago alla malga è di una semplicità disarmante, ma richiede comunque un minimo di strategia per evitare di trasformare la camminata in un’odissea burocratica. La partenza è fissata davanti allo storico hotel che si affaccia sul Lago di Braies. Da qui, imbocca il sentiero che costeggia la riva occidentale, ovvero quella alla tua destra guardando lo specchio d’acqua. Questa prima parte è una piacevole passeggiata pianeggiante, quasi interamente all’ombra degli alberi, che ti permetterà di ammirare il bacino da una prospettiva tranquilla.

Una volta raggiunta la fine della sponda occidentale del lago, noterai chiaramente i cartelli escursionistici che indicano il sentiero numero 19 in direzione Valle di Foresta (Grünwaldtal). Tu girerai a destra inoltrandoti nella valle laterale. Il tracciato abbandona le sponde lacustri e si trasforma in una comoda e ampia strada sterrata forestale, caratterizzata da una pendenza costante ma estremamente dolce, quasi impercettibile. Camminerai circondato da un bosco di pini mughi e larici, costeggiando un limpido torrente di montagna, mentre davanti a te si stagliano le imponenti pareti rocciose della Croda del Becco.

Dopo circa quarantacinque minuti di cammino rilassato, il bosco si apre improvvisamente lasciando spazio a una conca verde smeraldo e ai pascoli alpini della Malga Foresta, situata a 1.590 metri di quota. In totale avrai coperto appena un centinaio di metri di dislivello positivo. Il sentiero è così largo e ben curato che puoi affrontarlo tranquillamente anche spingendo un passeggino da trekking o lasciando trottare il tuo cane in totale sicurezza.

La vera nota dolente di questa escursione non è il sentiero, ma la logistica per arrivare al punto di partenza. Visto che la Val di Braies è letteralmente presa d’assalto nei mesi estivi, l’accesso alla valle è regolamentato e a traffico limitato durante le ore centrali della giornata. Ti consiglio di pianificare il viaggio con largo anticipo sul sito ufficiale della mobilità locale: dovrai prenotare il parcheggio se decidi di salire in auto la mattina, oppure bloccare un posto sul bus navetta dedicato. Se invece preferisci la libertà totale e vuoi evitare le restrizioni senza spendere una fortuna, il mio trucco è semplicissimo: arriva al lago prima delle otto del mattino. Troverai parcheggio senza stress, ti godrai lo spettacolo del riflesso delle Dolomiti sull’acqua completamente immobile e inizierai a camminare verso la malga nell’ora più fresca e silenziosa della giornata.

Se decidi di seguire il mio consiglio e salire presto la mattina, non fare l’errore di dimenticare una giacca a vento o un pile. A quota 1.500 metri, prima che il sole scavalchi le pareti verticali della montagna, l’aria della foresta è decisamente frizzante. Meglio coprirsi subito e spogliarsi a strati lungo la salita piuttosto che iniziare la giornata battendo i denti davanti a uno dei panorami più belli del mondo.

Scheda tecnica

• Partenza: Hotel Lago di Braies (sponda occidentale, prendendo il sentiero sulla destra rispetto all’ingresso principale).
• Arrivo: Malga Foresta (Grünwaldalm) a 1.590 metri di quota.
• Sentiero da seguire: CAI numero 19 (lasci la sponda del lago e ti infili nella valle laterale).
• Tempo di percorrenza: Circa 45 minuti per l’andata (e altrettanti per il ritorno), a passo decisamente rilassato.
• Dislivello: Poco più di 100 metri, distribuiti su una pendenza costante ma estremamente dolce.
• Difficoltà: Facilissimo. Il tracciato è un’ampia strada forestale sterrata, adatta a chiunque, compresi passeggini da trekking e cani al seguito.
• Logistica e limitazioni: Accesso alla valle contingentato nei mesi caldi. Il mio consiglio è di arrivare al lago prima delle 8:00 del mattino per bypassare i blocchi e trovare parcheggio senza stress, in alternativa devi prenotare obbligatoriamente online il posto auto o la navetta.